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Être bien dans sa peau
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Être bien dans sa peau. Ce livre nous initie aux principes de la thérapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manière de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un éminent psychiatre américain esquisse à grands traits un programme systématique de maîtrise des distorsions de la pensée qui conduisent au pessimisme, à la léthargie, au stress, à l'anxiété, à la perte du respect de soi. Découvrez comment : · Identifi
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Technical specifications
Release date | November 15th 2005 |
Language | French |
Publisher | Héritage Jeunesse |
Categories | |
Number of pages | 465 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Measure | 24 cm (Height) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |